Instant Emotions di Paolo Borzachiello - GRIBAUDO

Uscita Nº 4 del 29/10/2026

Periodicità: Aperiodico

Editore: Il Sole 24 ORE

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€ 16,90

Descrizione

Questo libro rompe finalmente con la visione più superficiale dell’intelligenza emotiva e propone un approccio nuovo, concreto e sorprendentemente efficace: le emozioni non vengono raccontate come qualcosa di astratto o misterioso, ma come il risultato di processi biologici, cognitivi, linguistici e relazionali che possiamo imparare a leggere, modulare e usare a nostro vantaggio.

Pagina dopo pagina, gli autori ci guidano dentro i meccanismi che regolano paura, ansia, stress, motivazione, relazioni e benessere, mostrando come il cervello, il corpo, il linguaggio, l’ambiente e il gruppo sociale influenzino ogni stato d’animo. Dalla granularità emotiva al potere delle parole, dall’interocezione al respiro, dal peso delle relazioni fino agli effetti placebo e nocebo, ogni capitolo offre una chiave nuova per capire che cosa ci accade dentro e per intervenire in modo pratico, grazie ai numerosi esempi reali, ai casi svolti, agli esercizi proposti, alle tecniche e agli strumenti applicabili fin da subito, pensati per aiutare chi legge a migliorare la propria vita privata e professionale senza perdersi in formule vaghe o promesse irrealistiche.

Un libro che unisce neuroscienze, esperienza sul campo e chiarezza divulgativa, rendendo accessibili concetti complessi e trasformandoli in competenze utili ogni giorno.