Una collana di libri illustrati sullo yoga, scritti appositamente dagli autori e insegnanti di Yani – Yoga Associazione Nazionale Insegnanti. La Gazzetta dello Sport e Corriere della Sera con Yoga - Teoria e Pratica offrono un approfondimento di questa disciplina millenaria.

Yoga Teoria e Pratica è una raccolta di volumi dedicati agli āsana (posture) e alle sequenze dinamiche; alla fondamentale centralità del respiro, al rapporto tra la pratica e l’alimentazione, alle tecniche di rilassamento e meditazione, alle varie scuole tra cui scegliere quella più adatta.

Una meravigliosa guida corredata da imperdibili informazioni stilate da esperti con una lunga esperienza da trasmettere.

Piano dell’opera:


  • Asana I - 14/01/2021
  • Il respiro - 21/01/2021
  • Asana II - 28/01/2021
  • Le sequenze - 04/02/2021
  • Rilassamento e meditazione - 11/02/2021
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