Mangiare con gusto e vivere 100 anni propone uno stile alimentare che, basandosi sulla naturalezza e qualità degli ingredienti, permette di eliminare sale, zucchero e grassi aggiunti senza perdere il piacere della tavola. Tante ricette per seguire una dieta salutare ed equilibrata, integrata con gli alimenti salvavita che – secondo studi scientifici – possono migliorare la salute e allungare la vita.