I libri de La Stampa

Mangiare bene, dormire meglio

Uscita Nº 1 del 25/08/2021

Periodicità: Aperiodico

Editore: La Stampa

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Descrizione

Consigli, idee ricette per la buonanotte
Grazie al “sonnotest” posto a inizio libro, scoprirai se presenti uno dei sintomi da cattivo dormitore. Imparerai, poi, a riconoscere i cibi amici e nemici del sonno, gli ormoni collegati al riposo e le piccole regole per riposare e vivere meglio. E poi oltre 60 ricette della buonanotte di cucinaMancina, con le tecniche di cottura e ingredienti amici del sonno.

Descrizione

Consigli, idee ricette per la buonanotte
Grazie al “sonnotest” posto a inizio libro, scoprirai se presenti uno dei sintomi da cattivo dormitore. Imparerai, poi, a riconoscere i cibi amici e nemici del sonno, gli ormoni collegati al riposo e le piccole regole per riposare e vivere meglio. E poi oltre 60 ricette della buonanotte di cucinaMancina, con le tecniche di cottura e ingredienti amici del sonno.